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終於下班了

下班時覺得腰感覺還好~

沒有因為坐了天而特別不舒服!

 

我想~

我應該就是要常常離開椅子

讓我的下背舒壓

輔以適當的緩和運動+復建運動+肌力運動

腰應該就會慢慢的好起來

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    jack650212 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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